Вот и настал 2019 год. Позади предновогодние хлопоты: покупки подарков, подготовка праздничного стола, встреча гостей... Теперь можно отдохнуть и подумать о том, чем же себя порадовать! Мы в Tatil.uz уверены: лучший вариант для отдыха и отличный подарок на любой праздник — это путешествия! Они помогают нам становиться интеллектуально и духовно богаче, изучать языки, традиции и обычаи разных народов. Открывать для себя мир полезно и для здоровья, и мы приведем в поддержку этого утверждения сразу 7 фактов!

Повышается иммунитет

Человек, который часто путешествует, постоянно подвергается воздействию разных условий окружающей среды. Организм вырабатывает сильные антитела, а в результате укрепляется иммунная система.  Антитела эти вырабатываются, как выяснили ученые, оттого что наш организм в разные поездках встречается с разными бактериями и учится к ним приспосабливаться.

Меньше стресса

Исследования показывают: путешествия делают нас счастливее и уменьшают депрессивные состояния уже на 3 день после начала отпуска. Также эффект спокойствия сохраняется еще несколько недель после того, как вы возвращаетесь домой.

Сокращается вероятность инсультов и инфарктов

Находясь дома, а также на работе мы постоянно подвержены стрессам и состоянию тревожности. Однако как только мы меняем обстановку, стрессовые факторы снижаются. Прямую взаимосвязь между сокращением числа инсультов и инфарктов доказали специалисты из Framingham Heart Study.

Мы продлеваем жизнь

Во-первых, в путешествии мы много двигаемся, что благоприятно сказывается на сосудах  и работе опорно-двигательного аппарата. Мы постоянно заставляем наш мозг думать и учимся радоваться простым вещам. А если мы совмещаем путешествия с лечением, то создаем оптимальные условия для профилактики всевозможных заболеваний! Так что и жить будем больше!

Мы можем посетить места с целебными свойствами

В мире тысячи мест, где помогают излечиться от многочисленных заболеваний. Например, можно поехать в Афьон за целебными термальными источниками, которые помогают справиться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Волшебная нафталановая нефть в несколько дней излечивает псориаз. А вот подлечить желудочно-кишечный тракт лучше в Карловых Варах.

Остаемся в отличной форме

Даже если вы едете в Анталию, где «All inclusive», пляжи, море и песок, вы будете не только лежать, но и плавать, участвовать в конкурсах и спортивных состязаниях, а значит, не поправитесь и даже похудеете! Это уже мы не говорим об экскурсионных турах, где вам вообще нужно много ходить пешком и разминать ноги!

Помогаем работе головного мозга

В Journal of Personality and Social Psychology была опубликована статья, в которой анализируется влияние путешествий на работу головного мозга. Так, адаптация к новым жизненным ситуациям, встречи с новыми людьми повышают когнитивную гибкость мозга, а также позволяют сохранить остроту и четкость мышления!

Такие вот интересные факты! Так что больше путешествуйте! Открывайте для себя новые эмоции и помогайте организму становиться здоровее и сильнее!